Питьевой режим.

 Вода сама по себе не имеет питательной ценности, но без неё не могут протекать обменные процессы в организме человека. Она необходима для поддержания температуры тела, процессов кроветворения, выделительной функции почек.

      Водный обмен у детей очень неустойчив и легко нарушается, как при недостаточном, так и при избыточном потреблении воды.

     Воспитатели группы «Матрешка» формируют у дошкольников навыки правильного питья. Воду надо пить небольшими глотками с интервалами. Выпитая залпом вода в большом количестве не утоляет жажду, а ведет к избытку воды в организме и к повышенному потоотделению.