Бутерброды могут быть частью здоровой еды, как и любой продукт.
Просто, готовя полезный бутерброд, важно задуматься о начинке. Это салат, разные овощи и даже фрукты, не стоит забывать и о продуктах с высоким содержанием белка. К ним относятся мясо, яйца, сыр, морепродукты. Самое главное - делать их разнообразными, сбалансированными и не питаться исключительно ими.
